Défi : 02/24-Le pratiquant qui fait de "la gonflette", analyse d’un mythe

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Encore du retard, mais bon, j’avance; à mon rythme mais j’avance.. Bonne lecture de mon second article de Mon défi...

Défi : 01/24-Les morphotypes, qu’est ce que c’est, et qu’en est-il exactement?

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  Bonjour à tous, voici le premier article du défi 24 idées reçues en 12 semaines consacré aux morphotypes, avec...

Combien de répétitions faut-il faire pour optimiser sa prise de masse?

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  Combien de répétitions faut-il faire pour optimiser le développement de son muscle en volume? Evidemment, dans cet article, nous...